Miks kanda sageli vöötuge? Kas vöökoha sümptomite ja ebamugavustunde või nimmelülidevahelise ketta songa tõttu on vaja vöökohta toetada ja kaitsta. Täpsemalt öeldes on vöötoel teatud mõju, aga see on ka kahepoolne serv. See võib kehale kahju tekitada.
Paljud inimesed võivad mõelda, et kas vöökaitsme kandmine pole mitte enesekaitseks? Kust see vigastus tuleb? Peame teadma, et meie kehal on põhimõte, et kui sa seda ei kasuta, siis sa raiskad selle. Kui sa regulaarselt treenid ja seda kasutad, on parem, kui sa seda pikka aega ei kasuta. Seepärast olemegi rääkinud, et tervislik eluviis ja liikumine on olulised.
Vöökoha kaitsmise roll ja ohud
Vöötoe pakkumine võib küll vähendada vöökoha tugevust umbes 20–25%, kuid samal ajal piirab see ka vöökoha normaalset tegevust. Pikaajaline kandmine põhjustab vöölihaste tugevuse halvenemist ja vöökoha normaalse liikumisulatuse vähenemist ehk hõõrdejõu kadu. Samuti võib see kahjustada vaagnapõhjalihaseid.
Vaagnapõhjalihas on äärmiselt oluline lihas. See mängib olulist rolli uriini ja roojamise kontrollimisel ning seksuaalelu parandamisel. Paljud sünnitusjärgsed naised köhivad, aevastavad ja lekivad uriini, mis võib olla seotud vaagnapõhjalihaste tugevuse nõrgenemisega. Vööümbermõõdu kandmine pikka aega võib olla noorena hea, kuid vanemas eas on uriinipidamatuse oht suur.
Millal vöökaitset kanda?
Nimmelülidevahelise ketta songa ja ägeda valuga patsientidel on raske kõndida ning parem on kanda vööpaela. Seekord saab seda kanda, kuid seda kantakse ainult tegevuste ajal ja puhkuse ajal seotakse lahti. Püüdke seda mitte kanda rohkem kui üks kord. Püüdke seda mitte kanda kauem kui 1-2 nädalat 30 minuti jooksul.
Postituse aeg: 12. november 2021