Kuigi täispuhutav kaelatugi on lihtne ja hõlpsasti kasutatav, ei sobi see kõigile. Kas sa kasutad seda õigesti?

Inimestele

Täispuhutav kaelatugi sobib mõnedele patsientidele, kellel on kaelavalu, sealhulgas emakakaela spondüloos, emakakaela lülisamba song jne. Enne selle kasutamist on soovitatav konsulteerida professionaalse arstiga. Ägedad kaelavigastused või emakakaela spondüloosi ägedad hood on üldiselt kaitstud meditsiiniliste kaelatugedega. Täispuhutavaid kaelatuge tuleks kasutada ettevaatusega või professionaalsete arstide juhendamisel.

Kuna täispuhutav kaelatugi on veojõuga, tõstetakse pea üles õlgadele allapoole vajutades ning rindkere ja selja tekitatud reaktsioonijõu tõttu. Suhteliselt kõhna kehaehitusega inimesed kogevad ebamugavust ja nende kasutamisel tuleb olla ettevaatlik, eriti kõhnad naised.

Juhised

Pärast kaelatoe kinnitamist kaelale pumbake aeglaselt täis. Kui pea tundub ülespoole tõusvat, lõpetage pumbamine ja jälgige olukorda paar sekundit. Kui ebamugavustunnet ei teki, võite proovida pumbata edasi, kuni kukla tagaosas tekib pinge. Mõned patsiendid saavad pärast teatud kogemuse saamist pumbata kuni valu leevendamiseni või tuimuseni. Pärast pumba täitmist tuleks olenevalt olukorrast 20–30 minuti pärast tavaliselt lõõgastuda ja seejärel mõnda aega pumbata. Kasutamise ajal pöörake tähelepanu jälgimisele. Lämbumise, rindkere pitsituse, pearingluse, valu või tuimuse korral on soovitatav hingata välja või kaelatoe asendit reguleerida. Kui see ei toimi, lõpetage koheselt selle kasutamine ja pöörduge professionaalse arsti poole.

Ettevaatusabinõud

Aeglane täispumpamine, piisavalt, et peatuda. Paljud inimesed eelistavad täispuhutavat kaelatoed kasutades alati õhku maksimaalselt täis pumbata. Idee seisneb selles, et kaelalihased saavad täielikult lõdvestunud ning täis- ja tühjakspumpamise kiirus on väga kiire. See pole sageli sobiv. Teatud määral on see isegi ohtlik.

Pole vajalik. Kuigi täispuhutava kaelatoe mittekasutamine võib kaelavalu sümptomeid teatud määral leevendada, ei ole soovitatav seda iga päev kasutada. Sümptomite leevendamiseks on parem seda pikka aega kasutada. Pikaajaline kasutamine tekitab sõltuvust, nõrgestab kaelalihaste normaalset funktsiooni ja kaelalihased muutuvad „laisaks“, mille tulemuseks on kasutuskõlbmatuse atroofia, mis omakorda viib tõsisemate probleemideni. Täispuhutav kaelatoe on ajutine abivahend. Kui teil on lisaks kaelavalule ka muid sümptomeid, on soovitatav pöörduda ravi saamiseks professionaalse arsti poole, et seisundit mitte edasi lükata.